Acquagag
PREISCRIZIONI PER SETTEMBRE
A settembre, fino a nuove disposizioni ministeriali, verrà mantenuto il numero ridotto delle persone in acqua.
SONO APERTE FIN DA ORA LE PREISCRIZIONI PER IL BIMESTRE SETTEMBRE/OTTOBRE
Info in segreteria. Tel. 0445 380764

acquabike

ACQUAGAG 
Nei corsi di acquagag gli esercizi del GAG tradizionale praticato in palestra vengono svolti in acqua.  Gli esercizi dell'acquagag fanno lavorare in modo particolare  gambe, addome e glutei e hanno lo scopo  di allenare e potenziare contemporaneamente i muscoli della parte bassa del corpo grazie alla resistenza e alla pressione dell’acqua. I benefici di tale ginnastica non sono solo estetici, ma  anche salutistici in quanto tutto il sistema  cardiocircolatorio e in particolare la microcircolazione ne beneficiano.
L’acquagag può essere svolta da chiunque:  uomini e donne di tutte le età grazie ad un attento studio della sequenza degli esercizi . La fase più intensa degli  esercizi  viene preceduta da un momento  di riscaldamento e a segiore  da una fase di defaticamento.
Grazie ad un allenamento costante potrete diminuire la massa grassa localizzata su cosce, fianchi e glutei e ritrovare una linea più snella. L’acquagag inoltre attiva il metabolismo aerobico e consente di ridurre i lipidi migliorando l’aspetto delle gambe di tutte quelle donne che hanno problemi di cellulite. Facendo lavorare e potenziando di conseguenza  gli addominali  la persona tenderà inoltre ad assumere una migliore postura.

 

barra orari

 
Acqua GagLUNEDIMARTEDIMERCOLEDIGIOVEDIVENERDISABATO
       17.40-18.25 12.30 -13.15  8.15 - 9.00 12.45 - 13.30 18.20 - 19.05           
    19.15 - 20.00  19.05-19.50  20.10-20.55   15.15-16.00
             
             

Testimonials

Da quando frequento questo centro, grazie alla ginnastica antalgica, mi sento decisamente meglio e mi mantengo in forma senza fatica.

- Franco Rosati
 

Grazie alla pazienza degli istruttori, sono riuscita a far prendere confidenza con l'acqua a mio figlio, adesso nuota come un pesce ed è felice.

- Marina De Rossi
 

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