Preparazione alla nascita

prep nascita

BENEFICI DELLA GINNASTICA DI PREPARAZIONE ALLA NASCITA

L'ACQUA E' IL LUOGO PRIVILEGIATO PER LE FUTURE MAMME, PER LE SUE DIVERSE PROPRIETA' E FACOLTA'.

L'acqua sostiene, massaggia, tonifica ed allunga la muscolatura, facilita i movimenti rilassa, diverte, avvicina al bambino...

Il corso di preparazione al parto può iniziare dalla 14a settimana di gestazione e potrà continuare fino al momento del parto.L'incontro prevede una lezione teorica, della durata di 1 ora, e una parte pratica in acqua della durata di 45 minuti.

Un'ostetrica altamente qualificata (specializzata in riflessologia plantare) e con una lunga esperienza proporrà durante le sedute di teoria una batteria di argomenti suddivisi in base all'età gestazionale.Ogni lezione è preceduta dal controllo individuale: l'ostetrica misurerà la pressione sanguigna, farà il monitoraggio del peso ponderale  e del battito cardiaco fetale con apposita strumentazione.Durante gli incontri teorici di un'ora ciascuno verranno affrontati i seguenti argomenti:

  • Sentimenti-emotività : i timori che insorgono durante i primi mesi di gravidanza
  • Il corpo che cambia: lo stile di vita per entrare in sintonia con se stesse
  • Il rapporto con il partner, cosa cambia e come affrontare i cambiamenti
  • Introduzione alle tecniche respiratorie
  • Esercizi fisici dolci per stare bene in gravidanza e alleviare i piccoli disturbi che insorgono
  • La riflessologia in gravidanza: cos'è e quali benefici si possono ottenere
  • Preparazione perineale e preparazione del seno per l'allattamento
  • Fisiologia del parto
  • Come controllare il dolore del travaglio: tecniche respiratorie, posture, rilassamento muscolare
  • L'importanza dell'allattamento materno, il ritorno a casa, il rapporto con il bambino e la sua igiene
  • Il puerperio: stati d'animo e malesseri
  • Recupero psico-fisico del dopo parto

Per la l'attività in palestra consigliamo di portare il materassino, un asciugamano e un piccolo cuscino.

E' possibile  iscriversi in ogni momento, anche a corso iniziato.

Si richiede il certificato medico rilasciato dal ginecologo

 

 

barra orari
 LUNEDIMARTEDIMERCOLEDIGIOVEDIVENERDISABATO
           9.45 - 11.30               14.20 - 16.15 10.00 - 11.45                     
             
             
             

Testimonials

Da quando frequento questo centro, grazie alla ginnastica antalgica, mi sento decisamente meglio e mi mantengo in forma senza fatica.

- Franco Rosati
 

Grazie alla pazienza degli istruttori, sono riuscita a far prendere confidenza con l'acqua a mio figlio, adesso nuota come un pesce ed è felice.

- Marina De Rossi
 

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