Preparazione alla nascita
FINALMENTE SI RIAPRE !!!
In ottemperanza alle normative ministeriali in materia di corona-virus, i corsi ripartono il 25 Maggio 2020, per orari e informazioni telefonare in segreteria o consultare il sito alla sezione orari.
ORARI DI SEGRETERIA:
Lun..-Ven. dalle 8.30 alle 12,00 - dalle 16,00 alle 20,00
Sabato dalle 8.30 alle 12,00
Grazie per la collaborazione.

prep nascita

BENEFICI DELLA GINNASTICA DI PREPARAZIONE ALLA NASCITA

L'ACQUA E' IL LUOGO PRIVILEGIATO PER LE FUTURE MAMME, PER LE SUE DIVERSE PROPRIETA' E FACOLTA'.

L'acqua sostiene, massaggia, tonifica ed allunga la muscolatura, facilita i movimenti rilassa, diverte, avvicina al bambino...

Il corso di preparazione al parto può iniziare dalla 14a settimana di gestazione e potrà continuare fino al momento del parto.L'incontro prevede una lezione teorica, della durata di 1 ora, e una parte pratica in acqua della durata di 45 minuti.

Un'ostetrica altamente qualificata (specializzata in riflessologia plantare) e con una lunga esperienza proporrà durante le sedute di teoria una batteria di argomenti suddivisi in base all'età gestazionale.Ogni lezione è preceduta dal controllo individuale: l'ostetrica misurerà la pressione sanguigna, farà il monitoraggio del peso ponderale  e del battito cardiaco fetale con apposita strumentazione.Durante gli incontri teorici di un'ora ciascuno verranno affrontati i seguenti argomenti:

  • Sentimenti-emotività : i timori che insorgono durante i primi mesi di gravidanza
  • Il corpo che cambia: lo stile di vita per entrare in sintonia con se stesse
  • Il rapporto con il partner, cosa cambia e come affrontare i cambiamenti
  • Introduzione alle tecniche respiratorie
  • Esercizi fisici dolci per stare bene in gravidanza e alleviare i piccoli disturbi che insorgono
  • La riflessologia in gravidanza: cos'è e quali benefici si possono ottenere
  • Preparazione perineale e preparazione del seno per l'allattamento
  • Fisiologia del parto
  • Come controllare il dolore del travaglio: tecniche respiratorie, posture, rilassamento muscolare
  • L'importanza dell'allattamento materno, il ritorno a casa, il rapporto con il bambino e la sua igiene
  • Il puerperio: stati d'animo e malesseri
  • Recupero psico-fisico del dopo parto

Per la l'attività in palestra consigliamo di portare il materassino, un asciugamano e un piccolo cuscino.

E' possibile  iscriversi in ogni momento, anche a corso iniziato.

Si richiede il certificato medico rilasciato dal ginecologo

 

 

barra orari
 LUNEDIMARTEDIMERCOLEDIGIOVEDIVENERDISABATO
           9.45 - 11.30               14.20 - 16.15                      13.30-15.15
             
             
             

Testimonials

Da quando frequento questo centro, grazie alla ginnastica antalgica, mi sento decisamente meglio e mi mantengo in forma senza fatica.

- Franco Rosati
 

Grazie alla pazienza degli istruttori, sono riuscita a far prendere confidenza con l'acqua a mio figlio, adesso nuota come un pesce ed è felice.

- Marina De Rossi
 

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