Tapis roulant

tapis

Il tapis roulant, detto anche Water Trekking, è un attrezzo molto valido per un allenamento gradualmente intenso e per acquistare o mantenere una buona forma fisica. L’intensità dell’esercizio può essere incrementata modificando la posizione del tapis roulant, la velocità di svolgimento dell'esercizio , il tipo di  esercizio stesso, il  livello di velocità che si imposta alla pedana del tapis roulant.                                                                 I benefici del tapis roulant sono davvero molti: per fare un piccolo esempio, già solo l'esecuzione degli  esercizi in acqua apporta dei vantaggi, in quanto l’acqua, mentre ci muoviamo per svolgere un esercizio, svolge un piacevole massaggio. Inoltre, sempre perchè gli esercizi vengono svolti in acqua, non si rischia di incombere in lesioni alle articolazioni, perchè il liquido attutisce i colpi. La resistenza poi è permanente e conforme alla rapidità del movimento che si svolge, ciò consente di esercitarsi al massimo senza trascendere sul carico. Il Water Trekking si adatta a tutti gli stadi d’intensità dell’allenamento con un'azione a beneficio della  resistenza, del  training cardiovascolare. Utilizzare gli attrezzi vi permetterà di beneficiare dei molti vantaggi che apportano gli esercizi in acqua congiunti all'effetto positivo della  camminata o della corsa.  Si possono conseguire effetti davvero eccezionali nelle attività di fitness in genere, nella  preparazione atletica, nelle cure  estetiche e  dimagranti e negli interventi  riabilitativi.

 barra orari

TREKKING ( Si consiglia l'uso dei calzari )
 LUNEDIMARTEDIMERCOLEDIGIOVEDIVENERDISABATO
              -            -              - 18.30-19.15         13.00-13.45*            -
        19.20-20.05    
           * alternato con bike  
 

Testimonials

Da quando frequento questo centro, grazie alla ginnastica antalgica, mi sento decisamente meglio e mi mantengo in forma senza fatica.

- Franco Rosati
 

Grazie alla pazienza degli istruttori, sono riuscita a far prendere confidenza con l'acqua a mio figlio, adesso nuota come un pesce ed è felice.

- Marina De Rossi
 

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