PILATES
LE LEZIONI da Settembre 2024
LUNEDÍ MARTEDÍ MERCOLEDÍ GIOVEDÍ VENERDÍ SABATO 18.15 7.30 8.45 Spalliera 9.30 Pilates dolce 16.30 Spalliera 7.45 17.45 19.20 12.45 14.30 17.30 8.50 18.50 17.30 18.00 15.30 16.30 Spalliera 18.15 19.55 19.05 19.20
Pilates
È una ginnastica specifica nel suo genere e si basa su esercizi di stiramento muscolare eseguiti a
corpo libero o con il supporto di attrezzi e ha come obiettivo la tonificazione dei muscoli senza
incrementarne la massa e il miglioramento del controllo dei movimenti e della postura.
ORARI LEZIONI
LUNEDÍ MARTEDÍ MERCOLEDÍ GIOVEDÍ VENERDÍ SABATO 18.15 7.30 8.45 Spalliera 9.30 Pilates dolce 16.30 Spalliera 7.45 17.45 19.20 12.45 14.30 17.30 8.50 18.50 17.30 18.00 15.30 16.30 Spalliera 18.15 19.55 19.05 19.20
N.B: Le lezioni hanno la durata di 60 minuti
