Preparazione alla nascita

Preparazione alla nascita

Il corso di preparazione alla nascita è condotto da un’ostetrica esperta e preparata e prevede due momenti: una prima parte, in palestra, della durata di 45/50 minuti dedicati ad un percorso teorico di conoscenza e approfondimento degli argomenti legati alle varie fasi e aspetti della gravidanza oltre che ai preziosi consigli forniti da una professionista e altri 45 minuti in acqua con esercizi finalizzati al rilassamento, al controllo della respirazione e alla stimolazione dei distretti muscolari maggiormente interessati dai cambiamenti fisici della gravidanza. La temperatura dell’acqua in vasca a 32° costanti permette un ottimo rilassamento favorendo l’esecuzione degli esercizi inoltre l’idromassaggio, alla fine della lezione, migliora la microcircolazione sanguigna donando un piacevole sollievo alle gambe.

I corsi sono suddivisi in base all’età gestazionale per rispondere al meglio alle esigenze di ogni fase della gravidanza:

– Corso per il secondo trimestre: a partire dalla 14a settimana di gestazione

–Corso per il terzo trimestre: a partire dalla 33a settimana di gestazione