PILATES RINFORZATO
ORARI LEZIONI
LUNEDÍ | MARTEDÍ | MERCOLEDÍ | GIOVEDÍ | VENERDÍ | SABATO |
8.45 Ginn.Yoga | 8.00 Pilates Dolce | 8.30 Ginn.Yoga | 7.45 Pilates | ||
9.00 - 10.30 Pilates Rinforzato | 9.00 Pilates Dolce | 8.45 Pilates | |||
10.00 - 11.30 Pilates Rinforzato | |||||
12.45 - 14.15 Pilates Rinforzato | 12.45 Pilates | 12.45 Pilates | |||
14.30 Pilates | 14.30 Pilates | 16.30 Teen-ager | |||
17.45 Pilates | 17.30 Pilates | 17.30 Pilates | 17.45 Pilates | 17.30 Pilates | |
18.45 Pilates | 18.30 Pilates | 18.00 Power Pilates | 18.45 Pilates | 18.30 Pilates | |
19.45 Pilates | 19.30 Pilates | 19.30 Pilates | 19.45 Pilates |
Pilates Rinforzato
Allenamento per piccoli gruppi (max 5 persone), che unisce i principi fondamentali del pilates tradizionale ad elementi di potenziamento muscolare.
Questa attività si esegue in piccoli gruppi e ciò permette un allenamento efficace, grazie alla precisione del movimento che è monitorato e corretto dall’insegnante.
ORARI LEZIONI
LUNEDÍ | MARTEDÍ | MERCOLEDÍ | GIOVEDÍ | VENERDÍ | SABATO |
8.45 Ginn.Yoga | 8.00 Pilates Dolce | 8.30 Ginn.Yoga | 7.45 Pilates | ||
9.00 - 10.30 Pilates Rinforzato | 9.00 Pilates Dolce | 8.45 Pilates | |||
10.00 - 11.30 Pilates Rinforzato | |||||
12.45 - 14.15 Pilates Rinforzato | 12.45 Pilates | 12.45 Pilates | |||
14.30 Pilates | 14.30 Pilates | 16.30 Teen-ager | |||
17.45 Pilates | 17.30 Pilates | 17.30 Pilates | 17.45 Pilates | 17.30 Pilates | |
18.45 Pilates | 18.30 Pilates | 18.00 Power Pilates | 18.45 Pilates | 18.30 Pilates | |
19.45 Pilates | 19.30 Pilates | 19.30 Pilates | 19.45 Pilates |
N.B: Le lezioni hanno la durata di 1 ora e mezza
