PILATES
ORARI LEZIONI
LUNEDÍ MARTEDÍ MERCOLEDÍ GIOVEDÍ VENERDÍ SABATO 8.45 8.00 Pilates Dolce 9.00 Pilates Rinforzato 12.45 Pilates Rinforzato 9.00 Pilates dolce 10.00 Pilates Rinforzato 8.30 7.45 17.45 14.30 12.45 14.30 12.45 8.45 18.45 17.30 18.30 17.30 18.30 17.45 18.45 16.30 Teen pilates 17.30 19.45 19.30 19.30 19.45 18.30
Pilates
È una ginnastica specifica nel suo genere e si basa su esercizi di stiramento muscolare eseguiti a
corpo libero o con il supporto di attrezzi e ha come obiettivo la tonificazione dei muscoli senza
incrementarne la massa e il miglioramento del controllo dei movimenti e della postura.
ORARI LEZIONI
LUNEDÍ MARTEDÍ MERCOLEDÍ GIOVEDÍ VENERDÍ SABATO 8.45 8.00 Pilates Dolce 9.00 Pilates Rinforzato 12.45 Pilates Rinforzato 9.00 Pilates dolce 10.00 Pilates Rinforzato 8.30 7.45 17.45 14.30 12.45 14.30 12.45 8.45 18.45 17.30 18.30 17.30 18.30 17.45 18.45 16.30 Teen pilates 17.30 19.45 19.30 19.30 19.45 18.30
N.B: Le lezioni hanno la durata di 60 minuti
