PILATES
LE LEZIONI
LUNEDÍ MARTEDÍ MERCOLEDÍ GIOVEDÍ VENERDÍ SABATO 12.45 14.30 14.30 17.45 17.00 17.00 18.50 18.15 18.15 19.55 19.20 19.20
Pilates
È una ginnastica specifica nel suo genere e si basa su esercizi di stiramento muscolare eseguiti a
corpo libero o con il supporto di attrezzi e ha come obiettivo la tonificazione dei muscoli senza
incrementarne la massa e il miglioramento del controllo dei movimenti e della postura.
LE LEZIONI
LUNEDÍ MARTEDÍ MERCOLEDÍ GIOVEDÍ VENERDÍ SABATO 12.45 14.30 14.30 17.45 17.00 17.00 18.50 18.15 18.15 19.55 19.20 19.20
