ACQUATREKKING- Tapis roulant

Acquatrekking-Tapis roulant

Il water trekking è un’attività fitness divertente, svolta a ritmo di musica, che tonifica sia la parte alta che la parte bassa del corpo. Non sempre per fare trekking occorre andare in alta montagna: basta camminare sul tappeto di uno speciale tapis roulant immerso nell’acqua. I muscoli impegnati sono soprattutto quelli delle gambe, dei glutei e degli addominali, ma sono previsti anche esercizi mirati per allenare la parte alta del corpo e quindi per tonificare braccia, spalle e pettorali. É un’attività ad alto dispendio energetico.