ACQUAGYM
LE LEZIONI
LUNEDÍ MARTEDÍ MERCOLEDÍ GIOVEDÍ VENERDÍ SABATO 7.00-7.45 7.45-8.30 7.45-8.30# 7.30 - 8.15 7.45-8.30 Gym/Gag 7.30 - 8.15 7.45 - 8.30 8.30 - 9.15 8.30 - 9.15 Gym/Gag 8.15 - 9.00 9.00-9.45 8.30 - 9.15 8.15-9.00 Gym/Gag 8.30 - 9.15 9.15 -10.00 9.15-10.00 13.55-14.40 9.15 -10.00 9.00-9.45# 12.45 - 13.30 Gym Tabata 15.50 - 16.35 Gym Tabata 19.10-19.55 13.30 -14.15# 17.55-18.40 14.30-15.15# 18.00 - 18.45 Gym Tabata 17.10 - 17.55 19.30 - 20.15 20.25-21.05 #
Acquagym
L’acquagym, conosciuta anche con il nome di acqua fitness, unisce elementi provenienti dall’aerobica, dalla danza, dallo jogging e da molte altre discipline. L’acquagym è un’attività cardio completa che consente un sostanzioso dispendio calorico e sottopone il fisico ad un’attività uniforme in quanto, in assenza di gravità, tutti muscoli vengono stimolati . Un allenamento costante modella e forma la figura in modo armonioso.
LE LEZIONI
LUNEDÍ MARTEDÍ MERCOLEDÍ GIOVEDÍ VENERDÍ SABATO 7.00-7.45 7.45-8.30 7.45-8.30# 7.30 - 8.15 7.45-8.30 Gym/Gag 7.30 - 8.15 7.45 - 8.30 8.30 - 9.15 8.30 - 9.15 Gym/Gag 8.15 - 9.00 9.00-9.45 8.30 - 9.15 8.15-9.00 Gym/Gag 8.30 - 9.15 9.15 -10.00 9.15-10.00 13.55-14.40 9.15 -10.00 9.00-9.45# 12.45 - 13.30 Gym Tabata 15.50 - 16.35 Gym Tabata 19.10-19.55 13.30 -14.15# 17.55-18.40 14.30-15.15# 18.00 - 18.45 Gym Tabata 17.10 - 17.55 19.30 - 20.15 20.25-21.05 #
