ACQUABIKE

Acquabike

L’acquabike richiama come tipologia di allenamento lo spinning con la differenza che si svolge in acqua. Pedalare immersi nell’acqua elimina completamente ogni rischio sulle articolazioni e sulla colonna vertebrale. Sono previsti anche esercizi mirati per allenare la parte alta del corpo e quindi finalizzati a  tonificare braccia, spalle e pettorali. É un’attività fisica ottima per combattere la cellulite, perché l’acqua esercita un massaggio continuo sulle gambe, quindi la circolazione del sangue migliora, la pelle appare più soda, inoltre il ritmo intenso che la musica e l’insegnante danno all’attività induce ad uno sforzo prolungato a beneficio di un alto dispendio calorico.