acquAntalgica

LE LEZIONI

LUNEDÍ

MARTEDÍ

MERCOLEDÍ

GIOVEDÍ

VENERDÍ

SABATO

10.00 - 10.45

9.15 - 10.00

9.45 - 10.30


10.00 - 10.45

9.45 -10.30

10.30-11.15


20.15 - 21.00

14.40 - 15.25

15.45 - 16.30

Dolce


15.00-15.45

15.05-15.50

Dolce


19.25-20.10


20.10-20.55

Acquantalgica

Grazie a questa particolare ginnastica in acqua basata su esercizi di stretching moderato dei muscoli della schiena e degli arti inferiori, è possibile prevenire o ridurre sensibilmente l’insorgere di dolori scheletrico-muscolari derivanti da vita sedentaria, abitudini sbagliate, cattive posture o da traumi dovuti a movimenti bruschi e improvvisi. La temperatura dell’acqua sui 32° aiuta inoltre il rilassamento e lo svolgimento degli esercizi.

Le lezioni si svolgono con orari mattutini, pomeridiani o serali.

La durata della seduta è di 45 minuti. Le lezioni possono avere frequenza settimanale o di due volte a settimana. Le lezioni sono svolte in piccoli gruppi.

LE LEZIONI

LUNEDÍ

MARTEDÍ

MERCOLEDÍ

GIOVEDÍ

VENERDÍ

SABATO

10.00 - 10.45

9.15 - 10.00

9.45 - 10.30


10.00 - 10.45

9.45 -10.30

10.30-11.15


20.15 - 21.00

14.40 - 15.25

15.45 - 16.30

Dolce


15.00-15.45

15.05-15.50

Dolce


19.25-20.10


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