yoga ratna

LE LEZIONI

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19.00

Yoga Ratna

Letteralmente Yoga Ratna significa il “gioiello dello yoga”. Si tratta di una pratica yoga che rispetta le fonti del più conosciuto Hatha yoga, ma pone particolare attenzione all’esperienza personale di chi pratica. È una disciplina che porta in equilibrio corpo, mente e spirito, tramite forme fisiche, attenzione ai ritmi respiratori e alle presenze mentali, sensoriali ed emozionali.

Punto di forza dello Yoga Ratna è l’intuizione che alla base dell’efficacia dello yoga ci sia la potenza e la forza  che già è dentro la persona e che aspetta solo di mostrarsi esteriormente. Questa pratica yoga stimola gli aspetti più profondi della persona e tocca l’interiorità del praticante.

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N.B: Le lezioni hanno la durata di 75 minuti