Pilates Masterclass

Pilates Masterclass

Pilates – Yoga – Posturale

Lezione in palestra per chi ha già praticato Pilates e/o Yoga

Sessione di lavoro di un’ora e mezza : movimenti ed esercizi mirati a rinforzare il centro del corpo, a migliorare la postura e la flessibilità. Un’esperienza dinamica che mantiene i principi fondamentali del Pilates integrandoli con sequenze ad un ritmo più sostenuto.
(portare abbigliamento comodo, tappetino e calza antiscivolo)